目標を達成するには、公言する✨

おはようございます✨

ご訪問ありがとうございます!

パブリックコミットメント

3月に入り、そろそろ春ですね🌸


今年はどうなりたいか、目標は立てましたか??


目標を立てても、中々達成出来ない事も多いですよね😅💦

決めた目標を達成するには、
周りにどんどん言ってしまった方が良いのです!

例えば、1ヶ月で3キロダイエットする!と決めても、
周りのお友達から、ケーキ食べに行かない?
と誘われる事もあるかもしれません。

でも、もし周りに、
「今月ダイエットしてて、3キロ痩せるのか目標だから!」
と言っていたとしたらどうでしょう?



周りのお友達も協力してくれるかもしれませんよね✨


自分自身も、目標を言ってしまった以上、
なんとしてでも結果を出さないと!
と追い込まれた状況になります💦

これを心理学では、


「パブリック・コミットメント」

と言い、

目標は公言した方が実現の可能性が高まることが知られています✨


今年もまだまだ始まったところ!


目標を周りにどんどん宣言して、

なれる最高の自分になりましょう😊✨



ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています!

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
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