こんにちは✨

ご訪問ありがとうございます。

昨日は、目標を達成するコツをお伝えしました❗

でも、どんな目標を立てたとしても、
行動しないかぎり夢は叶わないんです✨

もし、痩せたい
もっと綺麗になりたい
理想のカラダに近づきたい
と思うなら、
そこに近づくために行動するしかありません。

立てた行動目標をまずは1回やってみるところから。

一回のスクワット、
一回の腹筋、
それでもOK


まずは行動することから始めてみましょう

1回できたら、1日、1週間続けて見てください

もし挫折しそうになっても、大丈夫です。

1日、できなかったとしても、3日で、やめてしまったとしても、

またそこから再開すればよいのです♪

筋トレも、実はお休みしてしまっても大丈夫！
筋肉はちゃんと覚えてます♪

ストップしたからと言って、落ち込む必要もありません
行動するところから始めましょう♪

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています！

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理、行動計画を提案しています。

まずは無料カウンセリングにお越しください☆

—————————————————-
BURNS パーソナルトレーニングスタジオ
「12週間で理想のカラダをつくる」
痩せるだけでなく、
理想の体型をキープし続けるための習慣作りを、
専属パーソナルトレーナーがフォローします☆
—————————————————-

最後までお読みいただき、ありがとうございます♪
もしこの記事が参考になりましたら、下のボタンをクリックしてくださいね✨

人気ブログランキング

にほんブログ村