おはようございます✨

ご訪問ありがとうございます！

今日のテーマは「脂肪燃焼」です。

痩せたいとは思っていても、
普段のお仕事でデスクワークが多かったり、
なかなか運動できる時間が取れなかったり、
あとは、体質的に脂肪燃焼しにくい、という方もいます。

今日は、体脂肪燃焼をアシストしてくれる栄養素をご紹介しますので、
栄養素を摂る事で、トレーニングをより効果的にしてくださいね。

1つ目は、HCA（ガルシニア）

ガルシニアは、東南アジアを中心に自生しています。
皮や実を乾燥させてカレーの酸味付けや魚の塩蔵保存、
スパイスとして使用されることもあります。

ミトコンドリア内で体脂肪合成を抑え、
脂肪燃焼を促進します。
カフェインとも相性が良いです。
食事前やトレーニング前に摂ってください。

食べ物で摂ることは難しいので、
サプリメントを活用されることをオススメします。

もう一つはピペリン（ヒハツ）

コショウの一種である「ヒハツ」などに含まれる辛味成分です。

体脂肪を燃焼して体温維持に貢献する「褐色脂肪細胞」のスイッチをオンにして、
体内の体脂肪が燃えやすい環境を整えてくれますよ！

食事だけでなく、サプリメントも組み合わせることで、

より効果的に摂取できますので、

トレーニングだけでなく、食べ物やサプリメントを上手に使って、

体脂肪燃焼を効率よく行ってくださいね！

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています！

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨

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