あなたは、痩せたいですか？

それとも綺麗になりたいですか？

「痩せたい」「今より体重を落としたい」
という理由でダイエットを始める方は多いと思います！

体重を落としたかったら、
摂取カロリーと、消費カロリー、水分量をコントロールすれば誰でも痩せます。


でも体重が減ったのは、筋肉と水分が減っただけで
体脂肪は実はそのまま、という事があります。

2〜3キロは落ちたとしても、
それ以上痩せないだけでなく、
代謝が落ちる可能性もあります💦

やり方を間違えてしまうと、
痩せにくい体になるばかりか、

肌に潤いもなくなって

老けた印象になってしまいます💦


綺麗になるためには、
メリハリのある体型、
潤いのあるお肌が必要✨


正しい筋トレをして、
必要な場所に筋肉をつければ、
女性らしいボディラインが手に入りますし、
多少食べすぎてもリバウンドしませんよ✨
 

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています！

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理、行動計画を提案しています。

まずは無料カウンセリングにお越しください☆

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