こんにちは✨

ご訪問ありがとうございます。

最近ずっと家にこもりがちで、

ストレスも溜まってくる頃ではないでしょうか？？

楽しいとか美味しいとかはもちろん、
悲しかったりイライラしたときにも
食べすぎてしまうことがあります💦

ストレス解消で大食いに走ったりしますよね💦
その理由は、脳にとって、食べる事が快楽につながるからなんです。

人間には、本能的にストレスや感情の乱れを、食べる事で鎮められるという傾向があり、

身体としては満腹だけど心が満たされていないと

食べ続けてしまいます

でも、それを繰り返す事で、

食べ過ぎてしまった…
↓
体重増えた
↓
後悔
↓
ストレス
↓
また食べてしまう…

というサイクルにおちいってしまう事もあります

できれば、自分自身で、食べ物以外のことで

心を満たせるものを見つけておけると良いですね！

実は運動する事でもストレスは解消できます！

ずっと家にいると運動不足になりがちですので、
楽しい音楽をかけながら身体を動かしてみてくださいね！

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています！

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨

理想の身体を作りたい方は、
まずは体験トレーニングにお越しください☆

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