おはようございます✨

ご訪問ありがとうございます♪

痩せたいからといって、

食事制限頑張り過ぎていないですか？？

ブロッコリーと鶏胸肉ばっかりで、
味付けも変わらず、だと、味覚への刺激が無くなります。

実は、「食べることの喜び」がないと、
メンタルヘルスには良くありません


だから、「ダイエットは辛い」とか
「ダイエット期間が終わったら、好きなものを食べる！」
という反動で、食べ過ぎてしまい、
結果リバウンドすることになります💦


そして、
「ダイエット頑張る」→「リバウンド」
を繰り返すと、だんだんと痩せにくい体になります。


大切なのは、理想のカラダをキープし続けることですよね？



消費カロリーと摂取カロリーのバランスさえ取れていれば、
自然と脂肪は減っていきます！

頑張りすぎるダイエットではなくて、
美味しい物を食べながら、楽しんで理想のカラダを作りましょう✨

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています！

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨

自分史上最高のカラダ✨を目指したい方

まずは体験トレーニングにお越しください☆

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「12週間で理想のカラダをつくる」
痩せるだけでなく、
理想の体型をキープし続けるための習慣作りを、
専属パーソナルトレーナーがフォローします☆
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最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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