筋肉はなぜ大事❓

おはようございます!

ご訪問、ありがとうございます😄

私達のトレーニングジムでも、

トレーニングで筋肉をつけましょうと言っています。

筋肉が必要な理由は何でしょうか?

筋肉の大切な役割

ダイエットのためにも、
見た目がカッコよく、きれいになるためにも
筋肉は欠かせません。

しかし、筋肉の役割はそれだけではありません‼️

筋肉は体をきれいに見せるだけではありません

筋肉の発熱によって、体温を維持したり、
飢餓状態に陥ったときに、細胞にエネルギーを供給する、
といった、生命維持に欠かせない役割があります。

筋肉の役割

普段から体温が低かったり(35度台)、
手足の先が冷える方は、もしかしたら筋肉量が少ないかもしれません。

筋肉が衰えると

出来るだけ運動する機会を増やして
筋肉量を維持したり、増やしてくださいね✨

普段から体を動かしましょう

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています!

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨

自分史上最高のカラダ✨
を目指したい方

まずは、無料カウンセリングでご相談ください☆

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最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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