体脂肪燃焼をアシストする栄養素✨

おはようございます✨

ご訪問ありがとうございます!

今日のテーマは「脂肪燃焼」です。

体脂肪燃焼に効果的な栄養素

痩せたいとは思っていても、
普段のお仕事でデスクワークが多かったり、
なかなか運動できる時間が取れなかったり、
あとは、体質的に脂肪燃焼しにくい、という方もいます。

今日は、体脂肪燃焼をアシストしてくれる栄養素をご紹介しますので、
栄養素を摂る事で、トレーニングをより効果的にしてくださいね。

1つ目は、HCA(ガルシニア)

ガルシニアは、東南アジアを中心に自生しています。
皮や実を乾燥させてカレーの酸味付けや魚の塩蔵保存、
スパイスとして使用されることもあります。


ミトコンドリア内で体脂肪合成を抑え、
脂肪燃焼を促進します。
カフェインとも相性が良いです。
食事前やトレーニング前に摂ってください。

食べ物で摂ることは難しいので、
サプリメントを活用されることをオススメします。

HCA(ガルシニア)

もう一つはピペリン(ヒハツ)


コショウの一種である「ヒハツ」などに含まれる辛味成分です。


体脂肪を燃焼して体温維持に貢献する「褐色脂肪細胞」のスイッチをオンにして、
体内の体脂肪が燃えやすい環境を整えてくれますよ!

ピペリン

食事だけでなく、サプリメントも組み合わせることで、

より効果的に摂取できますので、

トレーニングだけでなく、食べ物やサプリメントを上手に使って、

体脂肪燃焼を効率よく行ってくださいね!

栄養素を上手に使って効率的なトレーニングを

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています!

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨

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