低糖質にする事のメリット

おはようございます✨

ご訪問いただきありがとうございます!

炭水化物を一切摂らないといった極端な糖質制限はオススメしませんが、
糖質(特に砂糖や甘味料)を減らしていくことには、メリットがあります♪

低糖質ライフのメリット

普段、何気なく食べている食事や、間食には、意外と多くの砂糖や果糖類が使われています。

低糖質の食事に変えたり、砂糖をたっぷり使ったスイーツや菓子パン、清涼飲料水などをやめてみると、体調にいろいろな変化が現れます。

低糖質にする事で、
こんな症状に改善が期待できるかもしれません!

  • 高脂血症
  • 高血圧
  • 糖尿病
  • 胃腸障害
  • うつ
  • 花粉症などのアレルギー
  • イライラ…など
低糖質のメリット

テニスプレーヤーのジョコビッチ選手は、
実家がピザ屋さんでした。

でも、糖質を控えて、グルテンを排除したことで持久力が伸び、
世界のトップに君臨し続けています。

錦織圭選手も低糖質にしたらもっと強くなると言ったとか・・・

むしろ、やせるのはオマケ。
低糖質ライフで元気になる、
と覚えておいてくださいね。

低糖質のメリット2

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています!

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています
 

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