こんにちは✨

ご訪問ありがとうございます。

昨日は、「目標設定のコツ」についてお話しましたが、
今日は、その設定した目標を確実に達成する方法についてお伝えします。

ダイエットやボディメイクだけでなく、
勉強や仕事においても同じだと思いますので、
ぜひご自身の人生に役立ててくださいね！

ここで一つ質問です。

ダイエットで成功確率が最も高いのは、どんな方だと思いますか？


答えは、「花嫁さん」です！！


なぜなら、

○月○日までに、
○kg減らして
このサイズのこのデザインのドレスを着て
人前に立つ！

という明確なイメージと期限が決まっているからです。

また、実際に着てみたいドレスを試着したり、
結婚式の会場の下見に行ったりすることで、

写真でイメージするよりも、

結婚式当日をより明確にイメージできています。


逆に言えば、

ダイエット始めるのは明日からでも良いや、と思うのは、
この達成後のイメージができていないからではないでしょうか？

花嫁じゃなかったとしても、
○月○日までに、この服で会社でプレゼンする！
とか、

授業参観日にこの服で出席する！
とか、

呼ばれている結婚式にこの服で出席する！とか、
同窓会でこのワンピースで参加する！とか


自分が人前で立っている明確なイメージを持つことで、

より成功確率が上がります！

いつ、どんな体型でどんな服で、
どんな自分でいたいかをイメージしてみてくださいね 😉

達成した自分を明確に思い描く、

そのために、実際の場所に行ってみる、
(今の時期は難しいかもしれませんが・・・)

映像を見るといった行動をするのも

良いですよ⭕

当スタジオの無料カウンセリングでは、
理想の体型に近づくための計画も
一緒に立てていきます！

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています！

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理、行動計画を提案しています。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました！
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