ダイエット時のおススメ栄養成分✨

こんにちは✨

ご訪問ありがとうございます♪


ダイエットする時には、

食事制限をするだけではなく、

「筋肉や脂肪に関わる栄養成分」もよく知って、

効率の良くダイエットしましょう。

オススメ栄養素
脂肪の分解に関わる栄養素

一般的に、

「共役リノール酸」

「オメガ3」

「くずの花エキス」は、

脂肪分解の強化に関わる成分と言われています✨

運動による酸化ストレスを軽減

運動による酸化ストレスを軽減するためには、
抗酸化作用の強い成分

  • ビタミンC
  • クエン酸
  • コエンザイムQ10
  • クルクミンなどのポリフェノール
  • セレンなど

の含まれた食材を摂ってくださいね✔

体重増加を抑制する栄養素

白いんげん豆成分(フォセオラミン)は、

炭水化物の消化と吸収を遅らせるため、

体重増加を抑制する働きが期待されています。

大豆アレルギーが気になる方も、

手軽に活用できますよ😉

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています!

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨

自分史上最高のカラダを目指したい方✨

まずは体験トレーニングにお越しください☆

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最後までお読みいただき、ありがとうございます✨
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