こんにちは✨

ご訪問ありがとうございます♪

さて、あなたがダイエットしたい、痩せたい理由は何でしょうか？

綺麗になりたい！　とか
可愛いって言われたい！　とか
おしゃれだね、って言われたい、

好きなお洋服を素敵に着こなしたい！
など色々ありますよね？

多くの女性に共通しているのは、
モデルさんのように、細くて女性らしいカラダではないでしょうか？

そこで、痩せたい、と思ってトレーニングに通うと
先ず言われるのは「筋肉をつけましょう！」
という事。

もちろん脂肪燃焼にも、カラダをきれいに整えるのにも筋肉は必要です。

とは言え、ムキムキにはなりたくないですよね？

女性らしい柔らかくしなやかなカラダのラインをつくるためにも、
そして、医学的にもある程度の脂肪も必要です✔

なので、女性におススメなのは、
軽めの負荷でゆっくりの運動です✨

ダンベルやバーベルの重さはあまり上げずに
ゆっくりと筋肉を意識した動きトレーニングしてくださいね。

その時に、理想の体型を思い描いたり、
思いっきりお腹を凹ませて胸をあげると
お腹周りも鍛えられて、一石二鳥ですよ✨

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています！

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨

自分史上最高のカラダ✨
を目指したい方

まずは体験トレーニングにお越しください☆

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