やってはいけないダイエット

こんにちは!

ご訪問ありがとうございます。

世の中には、いろんなダイエット情報が溢れてますが、

今日のテーマは、

声を大にして言いたい!

「やっていはいけないダイエット!!!」

です❗

やってはいけないダイエット

これだけはやってはいけないダイエットとは、

それは、


厳しい食事制限を行うダイエットです!!


厳しい食事制限を行うウェイトマネジメントでは、一瞬体重が落ちますが、
同時に筋肉量を減らしてしまうことがあります。

間違ったウェイトマネジメント
間違ったウェイトマネジメント2

すぐに体重が減ったように見えても、
基礎代謝が落ちた状態では、
よりやせづらくなったり、
リバウンドもしやすくなります💦

飢餓状態を感じるカラダが、
代謝を抑えて脂肪を蓄えるよう働きかける「頭打ち」状態を作り、
痩せにくく、疲れやすくなってしまいます💦

この悪循環に陥ると、何をやっても痩せにくいカラダになってしまいます。

間違ったダイエットの結果

筋肉量を意識したウェイトマネジメントでは、
減量のペースは緩やかであるものの、
基礎代謝量を上げて行くので、
リバウンドしにくく、
理想の体型を維持する事ができますよ😃✨

筋肉量を意識したウェイトマネジメントがオススメ

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています!

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨

自分史上最高のカラダ✨

を目指したい方

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最後までお読みいただき、ありがとうございました♪
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