ダイエットを成功させるコツ

痩せたい、ダイエットしたい!と思ったら、

まず最初にすべきことは、

具体的にどうなりたいかが最も重要!

目標の立て方がとても大切です!

目標を立てましょう

無理のない数字、
自分の性格に合っているかどうか、
そして、何よりも重要なのは、
『何故痩せたいのか』
ここがしっかりしていれば
必ず成功します♪

また、なりたいイメージを明確にする事も大切です!

具体的にイメージしましょう

その体型になって、どうしたいですか?
「あの服を着たい!」
「誰々に見せたい!」
どんな事でも良いので、具体的にイメージしてみましょう。
紙に書き出してみるのもおススメです!

具体的にイメージできたら、トレーナーに伝えてくださいね♪

なりたい体型と理由をきちんと聞いてくれるトレーナーさんを選んでください!

人によって、必要なトレーニングも食事管理も違います。

正しく見極められるトレーナーさんとパートナーを組めるかが

あなたのダイエットを成功させる鍵です♪

フィットネスクラブや、スポーツクラブでは、

ここがないんですよね
体験に行くと、

「入会したら聞きますよ」って…

それはどうなの?て思うことがありました!

なので、バーンズでは、そのイメージを明確にするお手伝いも、
無料カウンセリングで行なっています。

お気軽にご相談くださいね

一緒に理想のカラダを作りましょう!

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BURNS パーソナルトレーニングスタジオ
「12週間で理想のカラダをつくる」
痩せるだけでなく、

理想の体型をキープし続けるための習慣作りを、

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