おはようございます☆ 今日もご訪問いただき、ありがとうございます！ 今日のテーマは、「知っておきたい筋トレとタンパク質の関係」です！ ダイエット中の食事の中でタンパク質を増やした方が良いと言われたり、筋トレ中には、タン […]

おはようございます！ いつもご訪問いただき、ありがとうございます。 筋トレした後は、プロテインを飲んだ方が良いと聞きますよね？ では、あなたはどんなプロテインを飲んでますか？ プロテインにも様々な種類があり、 目的に応じ […]