40代から始めるウエストのくびれを作るウォーキング

ウエストのくびれを作るウォーキングレッスン

歩き方が変われば、スタイルが変わる！

40代に入り、お腹周り腰回りのお肉が落ちにくくなってきたと感じる方でも
毎日の歩き方を見直すことで、スタイルアップが叶います！
ストレッチや筋力トレーニングを組み合わせたプログラムで、
足の使い方、姿勢の維持、ウエストを意識した歩き方を
トレーナーが丁寧に指導します。
歩き方だけでなく、筋力トレーニングやストレッチを組み合わせたプログラムなので、
姿勢改善・腰痛予防、そして、
よりスタイルアップが叶うウォーキングレッスンです☆

◆こんな方にオススメです♪

  • ウエストのくびれを作りたい！
  • 足を長くみせたい！
  • お尻のラインをきれいにしたい！
  • 姿勢を良くしたい
  • 周りからの印象を良くしたい！

◆イベント詳細

日時：11月26日（土）18:00〜19:00
場所：バーンズパーソナルトレーニングスタジオ
定員：各回5名（女性限定）
参加費： 3,000円(税込み)
※当日スタジオにてお支払いください
持ち物：動きやすい服装、室内用シューズ、タオル、お水
※お水は、会場で購入可能です。(各100円)
※当スタジオでは、スタジオ3面の窓と換気扇による空気の入れ替えを行っております。
また、十分な広さを取ってトレーニングしていただけます。
トレーナー、スタッフ全員マスクを着用し、施設内のアルコール消毒を徹底しております。

◆当日の流れ

１：注意事項説明
２：ウォーキングレッスン内容説明
３：ウォーキングレッスン 開始
４：アンケートのご記入
５：トレーナーへの質疑応答
６：当スタジオのご案内

★当プログラムはここがおすすめ！★

  • 初心者でもわかりやすい
  • 短時間でしっかり運動できる
  • 帰ってからご自身でも実践できる
  • トレーナーもスタッフも全員女性で安心
  • 食事や栄養の正しい知識がつく

★月額制のトレーニングプログラムもご用意しております★

継続してトレーニングを続けて行きたい方向けの有料プログラムです。
月額12,800円(税別)で、月に4回のトレーニングが受けられます。
少人数制で、一人ひとり丁寧に指導するセミパーソナル形式なので
ダイエットやボディメイクのお悩みに答えます♪
本気でボディメイクに取り組みたい方への食事指導も行っております！
一緒に楽しく本気でボディメイクを楽しみましょう！
皆様とお会いできるのを楽しみにお待ちしております！

【講師プロフィール】

廣岡 美咲
JBC C級ライセンス(プロボクサー)
JSBA 4級バッジテスト(スノーボード)
St FlairDNA 栄養学スクール ジュニアアドバイザー
元プロボクサー、現役テコンドー選手
ジム選手の復帰の運動指導や、ボクシング選手としての経験から、カラダに無理のない減量、トレーニングの指導に定評あり。

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