ボクシングフィットネスとは？

ボクシングの動きを取り入れたトレーニングです。

本格的なボクシングの基礎トレーニングをベースとしており、全身を動かす有酸素運動と、腕や足の筋力トレーニングを組み合わせたプログラムで、高い脂肪燃焼効果が得られます。

ボクシングフィットネスの効果

脂肪燃焼

パンチでウエストまわりと腕を使い、足元の動きでお尻や足などの動きをハイテンポで実践します。

上半身から下半身まで全身を満遍なく動かすので、発汗作用が高く、脂肪燃焼効果が期待できます。

ストレス解消

音楽に合わせて体を動かし続けるので、高い発汗作用があります。

また、トレーナーとの1対1のミット打ちで思い切りパンチを打ち込むことが出来ます！

ミットにスパンと当たると爽快感が得られますよ。

基礎代謝UP

筋肉量がアップするため基礎代謝の向上に期待できます。

基礎代謝が上がることで、エネルギー消費の効率が良くなり、太りづらく痩せやすい身体が手に入ります。

また、女性らしいしなやかな筋肉がつき、美ボディが手に入ります。

美肌

発汗作用によって、老廃物が排出される効果と、代謝が上がることで体内の血行が良くなります。

また、パンチや軽いジャンプによる衝撃が骨密度を高め、シワやたるみの予防になります。

※スタジオ3面の窓を開けて換気し、室内と道具の消毒を徹底しております。

　広い空間で、距離をとって運動していただけます。

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価格

月額　9,800円＋税

月4回（週1回）　60分　のトレーニングです。 定員は、各回 最大5名 ※トレーニングを欠席される場合は、別のクラスに空きがあれば振替可能です。 持ち物：動きやすい服装、室内用トレーニングシューズ、水分補給用のお水、軍手、汗拭き用タオル 　　　　（お水と軍手はスタジオにて販売も行っております。各100円 税込）

1. 無料体験レッスンにお申し込みください
2. お申し込み完了のメールが届きます
3. 体験レッスン当日は、動きやすい服装、室内用トレーニングシューズ、水分補給用のお水、軍手、汗拭き用タオル、をご持参のうえ、開始時間の10分前にお越しください。
4. 体験レッスン後、コースの説明をいたします。
5. 内容にご満足いただけましたら、コースへお申込みください。
6. お申込みと初月分の料金の入金完了後に、会員証を発行いたします。
7. 初回レッスン時に会員証をお持ちください。