ボクシングフィットネスとは？

ボクシングの動きを取り入れたトレーニングです。

本格的なボクシングの基礎トレーニングをベースとしており、全身を動かす有酸素運動と、腕や足の筋力トレーニングを組み合わせたプログラムで、高い脂肪燃焼効果が得られます。

ボクシングフィットネスの効果

脂肪燃焼

パンチでウエストまわりと腕を使い、足元の動きでお尻や足などの動きをハイテンポで実践します。

上半身から下半身まで全身を満遍なく動かすので、発汗作用が高く、脂肪燃焼効果が期待できます。

ストレス解消

音楽に合わせて体を動かし続けるので、高い発汗作用があります。

また、トレーナーとの1対1のミット打ちで思い切りパンチを打ち込むことが出来ます！

ミットにスパンと当たると爽快感が得られますよ。

基礎代謝UP

筋肉量がアップするため基礎代謝の向上に期待できます。

基礎代謝が上がることで、エネルギー消費の効率が良くなり、太りづらく痩せやすい身体が手に入ります。

また、女性らしいしなやかな筋肉がつき、美ボディが手に入ります。

美肌

発汗作用によって、老廃物が排出される効果と、代謝が上がることで体内の血行が良くなります。

また、パンチや軽いジャンプによる衝撃が骨密度を高め、シワやたるみの予防になります。

※スタジオ3面の窓を開けて換気し、室内と道具の消毒を徹底しております。

　広い空間で、距離をとって運動していただけます。

価格

月額　9,800円＋税

月4回（週1回）　60分　のトレーニングです。
定員は、各回 5名
※トレーニングを欠席される場合は、別のクラスに空きがあれば振替可能です。

持ち物：動きやすい服装、室内用トレーニングシューズ、水分補給用のお水、軍手、汗拭き用タオル
　　　　（お水と軍手はスタジオにて販売も行っております。各100円税込）

廣岡美咲

トレーナー

JBC C級ライセンス(プロボクサー) JSBA 4級バッジテスト(スノーボード)
St FlairDNA 栄養学スクールジュニアアドバイザー　元プロボクサー、現役テコンドー選手
ジム選手の復帰の運動指導や、ボクシング選手としての経験から、カラダに無理のない減量、
トレーニングの指導に定評あり。

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お客様の声

周囲を気にせず自分だけに集中

トレーナーさんと、一つ一つの動作で意識するところや、動作の課題点を都度教えてもらえるので、無駄なくトレーニング出来ているという実感がありました。
プライベートスタジオだからこそ、オープンなジムと比べて、周囲を気にせずトレーニングできるので、自分にだけ集中できてよかったです！
内装も高級感があり、ワクワクとした高揚感の中でトレーニング出来て楽しかったです！
大阪市　T.N 様

プロの指導で的確で効果的なトレーニング

どんな感じに始まるのか？ちょっと不安でしたけど、廣岡トレーナーはとても優しくて安心してスタートできました。
パーソナルトレーニングを受けて一番感動したのは、トレーナーさんの的確な指示。
客観的に見てもらい、的確に効果的なトレーニングの姿勢を補正してもらえる。この感覚は、自己流では絶対に体験できません。
今まで自己流で筋トレなどしたことがありましたけど、やっぱりプロは全然ちがいます！
自分では全く気がついていないところをズバッと補正してくれて、一番効果的な動きと姿勢を促してくださいます。
京都府　H.W 様

初めて長続きすることができたダイエット

仕事上のお付き合いで外食したりアルコールを飲む機会が多く、これまでのダイエットは長続きしなかったのですが、BURNSでのプログラムでは、今までとは違って太ることもなく、トレーニングを始めて数回で燃えやすいカラダになっているのを実感できました。
ずっと運動は苦手だったのですが、トレーナーさんが毎回前向きな言葉をかけてくださるので続けることができました。
また、食事制限がうまくいくのかがとても心配だったのですが、従来のイメージと違って、1食置き換えのプロテインがとても美味しく続けることができました。
大阪府　S.F 様