ダイエットは…??

こんにちは✨

ご訪問ありがとうございます。

ダイエットの広告でよく見かけますが、
1週間で〇〇kg減 とか
2ヶ月で-15kg とか、
早くスリムになれたらと思いますよね〜。

でも、ダイエットは短距離走ではなく、
マラソンと考えてください👟

ダイエットはマラソンです

短期間での急激な体重減少は、リバウンドの元。

カラダにとってもよくありません。

急激に体重が減少すると、
カラダの中では様々なことが起こっています。

脂肪に蓄えられていたいろんな物質が、
血液中に一気に流れ出て肝臓に負担がかかったり、
無理な食事制限で腸に負担がかかったり。

また、いままで頑張って来たからご褒美!と急に
たくさん食べ出して、結局リバウンド
という事になりかねません…

ダイエットで成功するためには、
一気に結果を出そうとするのではなく、
長期にわたって継続できる食事内容とトレーニングが必要ですよ✨

ただ見た目が細ければ良い、という事ではなく、
カラダの中から美しく健康的なカラダこそが、
本当に美しいと、私たちは考えています!

バーンズでは、年齢に関係なく、
一人ひとりの生活スタイルに合わせた
トレーニングと、食事管理。
それと、品質にこだわったサプリメントの
ご提案もしています✨

自分史上最高のカラダ✨

を目指したい方

まずは体験トレーニングにお越しください☆

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痩せるだけでなく、
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専属パーソナルトレーナーがフォローします☆
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